این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
29 اسفند 1402 1402-12-29 17:09این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
- متادخت
- 29 اسفند 1402
- 5:09 ب.ظ
- No Comments
به گزارش متادخت ، اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگدار و سایر غذاهای حاوی آهن میتواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کمخونی ناشی از فقر آهن» مبارزه کنید.
باشگاه خبرنگاران جوان در خبری نوشت:کم خونی ناشی از فقر آهن، شایعترین نوع کم خونی است که بر اثر کاهش تعداد گلبولهای قرمز خون ایجاد میشود. بدون آهن کافی، بدن شما نمیتواند هموگلوبین مورد نیاز را تولید کند؛ هموگلوبین مادهای در گلبولهای قرمز خون است که اکسیژن را به بافتهای بدن منتقل میکند. در نتیجه ممکن است احساس ضعف، خستگی و تحریک پذیری در فرد مبتلا به کم خونی دیده شود.
حدود ۲۰ درصد از زنان، ۵۰ درصد از زنان باردار و ۳ درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند. راه حل، در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
مطالب مرتبط
زنان روستایی درهشهر، آماده توسعه گلخانههای کوچکمقیاس
مدیر جهاد کشاورزی درهشهر از برگزاری دوره آموزشی و مهارتی اصول ساخت گلخانه کوچکمقیاس ویژه زنان روستایی در این شهرستان خبر داد.
معابر قم بهنام بانوان شهید مزین شود
رئیس کمیسیون بانوان و خانواده شورای اسلامی شهر قم گفت: اقداماتی برای شناسایی شهیدههای استان در مرکز حفظ آثار و بنیاد شهید انجام شده است، بارها درخواستهایی برای نامگذاری معابر به نام شهیدهها مطرح شده، اما هنوز اقدامی در این زمینه انجام نشده است.
شهرداری باید ۲۰ درصد بوستانها را برای ورزش همگانی بانوان اختصاص دهد
دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان به مهمترین راهبردهای قانون جدید حمایت از خانواده برای ترویج و گسترش عفاف و حجاب پرداخت و گفت: شهرداری موظف است ۲۰ درصد بوستانها را ویژه بانوان برای ورزش همگانی اختصاص دهد و سازمان بازرسی هر گونه ترک فعل در این زمینه را گزارش دهد.
تواناییهای زنان معلول تحت الشعاع نگاههای کلیشهای
یک شهروند خانم دچار معلولیت با اشاره به این که زنان معلول برخلاف محدودیتهای جسمی، دارای توانمندیها و مهارتهای منحصربهفردی هستند، گفت: با این حال، تواناییهای آنان اغلب تحتالشعاع نگاهی کلیشهای به معلولیت قرار میگیرد.
گرهگشایی از مشکلات زنان سرپرست خانوار با کارآفرینی
گاهی افراد نیازمند به دلیل عدم دسترسی به امکانات شغلی مجبور هستند برای دیگران کار کنند و دستمزد کمی بگیرند، کارآفرینی موجب میشود که این افراد از حاصل دسترنج خود بهرهمند شوند.
فقط ۱۲ درصد از کسبوکارهای نوآورانه به زنان اختصاص دارد
معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده بر لزوم افزایش مشارکت زنان در استارتاپها تأکید کرد و گفت: در حال حاضر، فقط ۱۲ درصد از کسبوکارهای نوآورانه به زنان اختصاص دارد.
این سبزی شما را از کم خونی نجات میدهد
29 اسفند 1402 1402-12-29 17:09آخرین مطالب
سینمای دهه 90؛ عبور از تابوها
22 آذر 1403سینمای دهه 90؛ عبور از تابوها | زنان در سینما
22 آذر 1403معابر قم بهنام بانوان شهید مزین شود
20 آذر 1403مطالب پربازدید





